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Süßkartoffeln in Tomatensauce mit Limette und Kardamom
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Indischer Kartoffeleintopf aus die Neue Ess-Klasse von Sibylle Sturm
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Chili con Carne mit Zimt und Koriander
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Cremige Brokkolisuppe ohne Sahne
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Erbsen-Kokos-Suppe
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Erbsen-Kokos-Suppe mit Apfel-Sesam-Streifen

Haehnchen-Zitronen-Suppe und Koriander
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Kuerbis-Cappuccino
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Veganer Kürbis Cappuccino mit Curry und WMF Milchaufschäumer Lineo

Auberginen -kichererbsen-Curry
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Zucchinicreme-Suppe mit Grissini-Steg
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Zucchini Rosmarin Suppe mit Grissinisteg an Schwarzwälder Schinken

Erbsen-Minz-Suppe
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Erbsensuppe mit Minze und Parmesancracker Flexi Carb

Moehren-Kokos-Suppe
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Exotische Möhren-Kokos-Suppe mit Kresse

Vegane griechische braune Linsensuppe
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Vegane griechische braune Linsensuppe

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Herzensköchin Karola Lütjen

Ich bin Karola und begeistert von gutem Essen und neuen Rezepten.

Ernährungsberaterin und Krankenschwester bin ich seit 2013 bin ich mit der Leidenschaft der Herzensköchin unterwegs. Ich wünsche meinen Lesern viele Inspirationen und vor allem Guten Appetit!

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