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Salate & Snacks

Linsen-Dattel-Salat mit Mango und Koriander
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Löwenzahnsalat: ungewöhnlich und lecker
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Löwenzahnsalat: ungewöhnlich und lecker

Nüsse und Trockenfrüchte sind kleine Kraftpakete
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Nüsse und Trockenfrüchte sind kleine Kraftpakete

Rote Beete Salat mit Räucherfisch
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Rote Beete Salat mit Räucherfisch

Caprese im Glas – Tomate Mozzarella mit Basilikum
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Caprese im Glas – Tomate Mozzarella mit Basilikum

Spinat Cheddar Muffin
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Low Carb Spinat Cheddar Muffins

Spargel-Salat mit roten Linsen, geröstete Haselnüssen und Basilikum an Senf-Honig-Dressing
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Spargel-Salat mit roten Linsen, geröstete Haselnüssen und Basilikum an Senf-Honig-Dressing

eingelegter Tofu im Glas
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Eingelegter Tofu im Glas aka Feta im Glas

Rindfleisch Salat mit Paprika und Macadamia
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Rindfleisch Salat mit Paprika und Macadamia Nüsse

Brokkoli Salat mit Rinderstreifen 1
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Brokkoli Salat mit Rinderstreifen

Rote Linsen Salat
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Rote Linsen Salat mit Cranberry und Radicchio

Pfannkuchen Schnecken
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Pfannkuchen Schnecken mit Hafermehl-Fingerfood

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Herzensköchin Karola Lütjen

Ich bin Karola und begeistert von gutem Essen und neuen Rezepten.

Ernährungsberaterin und Krankenschwester bin ich seit 2013 bin ich mit der Leidenschaft der Herzensköchin unterwegs. Ich wünsche meinen Lesern viele Inspirationen und vor allem Guten Appetit!

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