Erbsensuppe mit Minze und Parmesancracker Flexi Carb
Author: Herzensköchin
Zutaten
  • 100 g Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 400 g TK-Erbsen
  • frische Minze
  • 80 ml Sojasahne
  • Meersalz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 60 g Parmesan
Anleitung
  1. Zuerst heizt ihr den Backofen auf 200° vor. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Die Zwiebel abziehen und in Würfel schneiden. In einem hohen Topf Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin andünsten.
  3. Die Erbsen dazufügen und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Alle aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Die Minze waschen, einige Blätter beiseite legen und den Rest in die Suppe geben.
  4. Die Sojasahne unterrühren, die Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Mit den Gewürzen abschmecken und noch etwas köcheln lassen.
  5. In dieser Zeit für ca. 15-20 Cracker jeweils 1 schwach gehäufter EL Käse auf das Blech geben und rund formen. Im Ofen 4-5 Minuten backen, bis der Käse zerlaufen und goldgelb ist. Die Cracker auf Küchenpapier entfetten und abkühlen lassen.
  6. Die Suppe anrichten und mit Minze garnieren, die Cracker dazu servieren.
Recipe by Herzensköchin at https://www.herzenskoechin.com/2016/04/17/erbsensuppe-mit-minze-und-parmesancracker-flexi-carb/